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  • SALUD: Los pies, nuestras raíces
    SALUD: Los pies, nuestras raíces

    Los pies, nuestras raíces

    Por: Hena Carolina Velázquez vargas

    Los pies son el medio que nos permite guardar la estabilidad, la dirección en que nos movemos, nuestra conexión con la tierra. En nuestro diario andar las pisadas muestran qué tan seguros/as caminamos por el mundo. También reflejan la totalidad del cuerpo, como bien lo ha comprobado la reflexología, con decenas de puntos directamente relacionados con órganos vitales como riñones, hígado, corazón, pulmones, bazo, por mencionar sólo algunos.

     

    Capaces de adaptarse a las presiones a que los sometemos día con día, sin que nos preguntemos cómo estamos desde esta parte de nuestro cuerpo, los pies –este nuestro sostén en la vida- viven en general guardados, aprisionados, en zapatos, sandalias, botas, zapatillas de tacón, con poco o escaso contacto con el suelo.

     

    No obstante, a diferencia de las plantas que mueren cuando sus raíces se afectan, los seres humanos somos capaces de adaptarnos. Hay muchas maneras de herir los pies, nuestras raíces.

     

    Cada vez son más comunes los pies deformes con: callosidades, músculos rígidos, juanetes, sin arco. Convirtiéndose cada vez en esta “normalidad” nuestro andar por la vida. Impedimos a los pies que tomen contacto con el suelo.

     

    Como una manera de recuperar tu contacto con los pies haz el siguiente ejercicio.

     

    De pie, apoya los pies desnudos en el suelo, separa el dedo pequeño y el dedo gordo, pon los pies como un abanico, trata de no levantar ninguno de los dedos, déjalos apoyados en el piso. Toma una hoja grande de papel y dibuja el contorno de cada pie con esta nueva forma. Realiza este ejercicio por varias semanas, hasta que consigas que ningún dedo se levante del piso. ¿Difícil? Prueba cómo te sientes ahora, recuperando la forma auténtica de tus pies.

     

    Revisar el estado en que se encuentran tus zapatos puede ser una manera de checar si tu estar en la tierra se relaciona con alguno de los bloqueos anteriores, las zonas donde están desgastadas las suelas es donde apoyas la mayor parte del peso, obsérvalas detenidamente en cuatro áreas: exterior (arco longitudinal externo), interior (arco longitudinal interno), punta y talón.

    Escrito el Jueves, 17 Octubre 2013 20:01 en Otras publicaciones Visto 304 veces
  • Diplomado en Liderazgo y Gestión Comunitaria: Gabriela Salomé Loaeza Santos
    Escrito el Martes, 01 Octubre 2013 11:02 en Investigacion Accion Visto 303 veces
  • Diplomado en Liderazgo y Gestión Comunitaria: Eloisa Jiménez Hernández
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Guelaguetza

  • Servicios de Salud de Oaxaca Servicios de Salud de Oaxaca brindó a mujeres la toma de Papanicolau en la séptima Guelaguetza por la Salud
  • Mexfam Personal de Mexfam atendió a mujeres en la toma de glucosa.
  • Clínica del Pueblo "Anna Seethaler" A.C. Clínica del Pueblo tomando muestras de glucosa y triglíceridos.
  • Mexfam La Guelaguetza por la Salud de las Mujeres contó con la presencia de Mexfam A.C.

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