{"id":30702,"date":"2023-07-14T15:41:46","date_gmt":"2023-07-14T21:41:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesmujer.org\/sitio\/?page_id=30702"},"modified":"2024-03-25T17:55:44","modified_gmt":"2024-03-25T23:55:44","slug":"botiquin-de-autocuidado","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.gesmujer.org\/sitio\/botiquin-de-autocuidado\/","title":{"rendered":"Botiqu\u00edn de autocuidado"},"content":{"rendered":"\t\t
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En el Grupo de estudios sobre la mujer “Rosario Castellanos” a.c., a trav\u00e9s de sesiones colectivas hemos ido conociendo y descubriendo herramientas y t\u00e9cnicas que nos han beneficiado mucho, en todos los \u00e1mbitos tanto a nivel personal de autocuidado como en el cuidado colectivo, hemos aprendido a conectar con nuestras emociones, nuestros sentidos, nuestro cuerpo, espiritualidad con nuestros placeres, para lograr nuestra sanaci\u00f3n, por ello aqu\u00ed te compartimos nuestro botiqu\u00edn de autocuidado y cuidado colectivo. \u00a1Que lo disfrutes!<\/p>\n

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Kit de seguridad digital<\/h2>\n

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Te compartimos un Kit de seguridad digital para defensoras de derechos humanos de las mujeres, en este Kit recopilamos lo que en co-construcci\u00f3n con otras colectivas, di\u00f3 como resultado este Kit, seguro ser\u00e1 de ayuda y te pedimos lo compartas y lo puedas poner en pr\u00e1ctica.<\/p>\n

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Kit de sanaci\u00f3n<\/h2>\n

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Hemos recopilado una seria de aceites, esencias, flores, hierbas, t\u00e9s e inciensos, que nos han ayudado a reconfortar el alma, el esp\u00edritu, las emociones y el cuerpo.<\/p>\n

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App Autocuidado GESMujer<\/h2>\n

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Contamos con la descarga de la aplicaci\u00f3n para dispositivos m\u00f3viles, en las plataformas de IOS y Android, en esta aplicaci\u00f3n encontrar\u00e1s las claves de autocuidado y cuidado colectivo, adem\u00e1s de un kit de seguridad digital.<\/p>\n

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PlayList “El mundo que so\u00f1amos” GESMujer<\/h2>\n

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Una colecci\u00f3n de las canciones que nos han acompa\u00f1ado en las sesiones de autocuidado y cuidado colectivos as\u00ed como una recopilaci\u00f3n de temas por parte de las defensoras, para ser compartidas. \u00a1A disfrutar!<\/p>\n

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https:\/\/open.spotify.com\/playlist\/4GOH937H2l5cSJ86g2sIdS?si=6LIcC63KRpOX5rzl3PTbHw&nd=1<\/div>\n<\/figure>\n

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Meditaci\u00f3n guiada<\/h2>\n

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Una de las herramientas para guiarnos por el camino de la tranquilidad y el soltar las cargas diarias, escuchalo y d\u00e9jate llevar.<\/p>\n

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