{"id":25559,"date":"2022-05-07T17:51:53","date_gmt":"2022-05-07T23:51:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesmujer.org\/sitio\/?p=25559"},"modified":"2022-05-07T17:51:56","modified_gmt":"2022-05-07T23:51:56","slug":"la-lactancia-materna-le-da-poder-a-las-mujeres-y-contribuye-a-la-igualdad-de-genero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesmujer.org\/sitio\/la-lactancia-materna-le-da-poder-a-las-mujeres-y-contribuye-a-la-igualdad-de-genero\/","title":{"rendered":"La lactancia materna le da poder a las mujeres y contribuye a la igualdad de g\u00e9nero."},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>S\u00e1bado 07 de mayo de 2022<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Por Ileana Luis Aquino , Nutriologa del GESMujer<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-medium is-style-rounded\"><a href=\"https:\/\/www.gesmujer.org\/sitio\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/WhatsApp-Image-2022-02-17-at-15.58.14-1.jpeg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"268\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.gesmujer.org\/sitio\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/WhatsApp-Image-2022-02-17-at-15.58.14-1-268x300.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-25561\" srcset=\"https:\/\/www.gesmujer.org\/sitio\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/WhatsApp-Image-2022-02-17-at-15.58.14-1-268x300.jpeg 268w, https:\/\/www.gesmujer.org\/sitio\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/WhatsApp-Image-2022-02-17-at-15.58.14-1-1080x1209.jpeg 1080w, https:\/\/www.gesmujer.org\/sitio\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/WhatsApp-Image-2022-02-17-at-15.58.14-1-914x1024.jpeg 914w, https:\/\/www.gesmujer.org\/sitio\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/WhatsApp-Image-2022-02-17-at-15.58.14-1-768x860.jpeg 768w, https:\/\/www.gesmujer.org\/sitio\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/WhatsApp-Image-2022-02-17-at-15.58.14-1-600x672.jpeg 600w, https:\/\/www.gesmujer.org\/sitio\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/WhatsApp-Image-2022-02-17-at-15.58.14-1.jpeg 1143w\" sizes=\"(max-width: 268px) 100vw, 268px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Amamantar es una pr\u00e1ctica de autonom\u00eda de las mujeres en la alimentaci\u00f3n de los hijos y las hijas, la reconciliaci\u00f3n con el cuerpo y la capacidad lactante.<\/p>\n\n\n\n<p>Como mujeres tenemos la facultad de amamantar sin necesidad de sentirnos oprimidas por el patriarcado por imponernos la maternidad como destino.<\/p>\n\n\n\n<p>Es por ello que hoy quiero hablar de lactancia materna y la nutrici\u00f3n, si decides tomar la decisi\u00f3n de amamantar a tu hija o hijo.<\/p>\n\n\n\n<p>La leche materna est\u00e1 llena de inmunoglobulinas que protegen a los beb\u00e9s contra la neumon\u00eda, la diarrea, las infecciones del o\u00eddo y el asma, entre otras enfermedades.\u00a0 Amamantar inmediatamente despu\u00e9s del nacimiento es importante porque el sistema inmunitario de los reci\u00e9n nacidos a\u00fan no est\u00e1 del todo maduro. Es por ello que muchas veces se denomina a la lactancia materna como &#8220;la primera vacuna&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>La lactancia materna prolongada puede reducir el riesgo de sobrepeso y obesidad en la ni\u00f1ez en un 12%, lo que ayuda a combatir enfermedades cr\u00f3nicas graves asociados con estas condiciones.<\/p><p><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>La leche materna contin\u00faa proporcionando cantidades sustanciales de nutrientes importantes, mas all\u00e1 del primer a\u00f1o de vida especialmente prote\u00ednas,grasas y la mayor\u00eda de las vitaminas.<\/p>\n\n\n\n<p>En el segundo a\u00f1o 448 ml. de leche materna proporcionan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>29 % de los requerimientos energ\u00e9ticos<\/strong>.<\/li><li><strong>43% de los requerimientos de prote\u00ednas.<\/strong><\/li><li><strong>36% de los requerimientos de calcio.<\/strong><\/li><li><strong>75% de los requerimientos de vitamina A.<\/strong><\/li><li><strong>76% de los requerimientos de folato.<\/strong><\/li><li><strong>94% de los requerimientos de vitamina B12.<\/strong><\/li><li><strong>60% de los requerimientos de vitamina C.<\/strong><\/li><li><strong>Y muchas vitaminas y minerales m\u00e1s.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>La leche materna es un alimento natural y renovable que no necesita envase, transporte ni combustible para prepararse. Por cada mill\u00f3n de beb\u00e9s alimentados con preparaci\u00f3n para lactantes, se usan 150 millones de envases, muchos de los cuales acaban en vertederos.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Por esto y por muchos beneficios mas \u00a1tu puedes elegir lactancia materna!<\/p><p><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sangre en las venas, leche en las tetas y amor en el coraz\u00f3n.<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.gesmujer.org\/sitio\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/std-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.gesmujer.org\/sitio\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/std-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-25567\" srcset=\"https:\/\/www.gesmujer.org\/sitio\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/std-1.jpg 640w, https:\/\/www.gesmujer.org\/sitio\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/std-1-600x338.jpg 600w, https:\/\/www.gesmujer.org\/sitio\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/std-1-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00e1bado 07 de mayo de 2022 Por Ileana Luis Aquino , Nutriologa del GESMujer Amamantar es una pr\u00e1ctica de autonom\u00eda de las mujeres en la alimentaci\u00f3n de los hijos y las hijas, la reconciliaci\u00f3n con el cuerpo y la capacidad lactante. 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