Citlalli Luciana, Sab\u00e1do 13 de febrero del 2021, Noticias Voz e Imagen de Oaxaca.- de La mayor\u00eda de las mujeres y hombres crecimos en ambientes que nos ense\u00f1aron a s\u00f3lo ser felices a partir de que las dem\u00e1s personas nos quieran y dejamos de lado el amor propio, es decir, todo aquello que hacemos amorosamente hacia nuestro propio ser.<\/p>\n\n\n\n
En por ello que en el marco del 14 de febrero D\u00eda del Amor y la Amistad, Estefan\u00eda S\u00e1nchez, psic\u00f3loga del Grupo de Estudios Sobre la Mujer (GESMujer), Rosario Castellanos, nos explic\u00f3 la importancia de ser el primer amor de nuestras vidas y c\u00f3mo empezar a hacerlo.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEl amor propio es un sentimiento hacia una y uno mismo\u00a0que consiste en la constante evaluaci\u00f3n de nuestras caracter\u00edsticas y, sobre todo, son todos aquellos actos cotidianos que hacemos amorosamente hacia nuestro propio ser\u201d<\/strong>, indic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n “El amor propio es importante porque nos permite situarnos en nuestras propias necesidades y en prevenir din\u00e1micas violentas de cualquier tipo. Una persona que tiene un amor propio adecuado es una persona que dif\u00edcilmente va a ser violentada, que con m\u00e1s facilidad va a relacionarse, a comunicar qu\u00e9 necesita, incluso es una persona que va a procurar su salud. Los actos de cuidado que hacemos es amor propio”<\/strong>, destac\u00f3 la especialista en el acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico de las mujeres que viven situaci\u00f3n de violencia.<\/p>\n\n\n\n \u201cEl amor propio\u00a0es ese sentimiento que surge hacia nuestra propia persona; tendr\u00eda que ser el primer amor de nuestras vidas para poder construir relaciones saludables y no violentas. Ser\u00eda muy sano que esa forma de amor fuera el primer amor desde edades tempranas, eso no siempre pasa, pero ser\u00eda una aproximaci\u00f3n sana a conocer el amor\u201d, <\/strong>expuso.<\/p>\n\n\n\n Un punto de partida del amor propio -indic\u00f3- es el autoconocimiento, consciente de que no se puede amar aquello que no se conoce. Para iniciar este proceso algunas preguntas b\u00e1sicas que nos podemos formular son: \u00bfqui\u00e9n soy? y \u00bfqu\u00e9 necesito?<\/p>\n\n\n\n “Darnos amor propio va desde cuestiones muy tangibles como lo es la alimentaci\u00f3n, horas de sue\u00f1o, pero tambi\u00e9n l\u00edmites o barreras imaginarias que se ponen frente a las dem\u00e1s personas para que no sobrepase nuestras necesidades, nuestro espacio seguro o simb\u00f3lico seguro”<\/strong>, agreg\u00f3.<\/p>\n\n\n\n \u201cPoner l\u00edmites se trata de amor propio;\u00a0comunicar tambi\u00e9n es parte del amor propio, el aprender a escuchar nuestro di\u00e1logo interno, es decir, qu\u00e9 estamos pensando, qu\u00e9 ideas y creencias\u201d<\/strong>, subray\u00f3.<\/p>\n\n\n\n No obstante, advirti\u00f3 que tener un di\u00e1logo interno violento podr\u00eda llegar a genera situaciones de ansiedad y tristeza que pueden ser muy displacenteras y hasta poco adaptativas como estas ideas de sentirse insuficientes y ello hacer quedarse en relaciones destructivas.<\/p>\n\n\n\n \u201cPoner l\u00edmites se trata de amor propio, comunicar tambi\u00e9n es parte del amor propio, el aprender a escuchas nuestro di\u00e1logo interno, es decir qu\u00e9 estamos pensando, qu\u00e9 ideas y creencias\u201d. <\/strong><\/p> Estefan\u00eda S\u00e1nchez, Psic\u00f3loga de GESMujer<\/strong>.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Fuente: https:\/\/www.nvinoticias.com\/nota\/175724\/el-amor-propio-tendria-que-ser-el-primero-en-nuestras-vidas-gesmujer<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Citlalli Luciana, Sab\u00e1do 13 de febrero del 2021, Noticias Voz e Imagen de Oaxaca.- de La mayor\u00eda de las mujeres y hombres crecimos en ambientes que nos ense\u00f1aron a s\u00f3lo ser felices a partir de que las dem\u00e1s personas nos quieran y dejamos de lado el amor propio, es decir, todo aquello que hacemos amorosamente […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6401,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"give_campaign_id":0,"footnotes":""},"categories":[91,32,3],"tags":[],"class_list":["post-6399","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-notas","category-novedades","category-portada"],"yoast_head":"\nEl autoconocimiento<\/h3>\n\n\n\n